慢慢长回来了，卸载了六个交易所APP。

生活被K线偷走的那部门。

最难的不是动手。

不再因为别人伴侣圈晒收益而焦虑，说明心里已经有那根刺了，再这样下去我要疯了，最难的不是卸载软件，跑的时候想的是晚饭吃什么、下周项目怎么排，前三天坐立难安，不消做什么宏大决定，整个人是空的， 想抄底又不敢全仓 ， ， 一个月之后变革很具体， 先把觉睡好 。

戒除数字货币。

触发我下决心戒掉的是2024年11月的一个凌晨。

今晚就试试，是忍住不去看别人晒收益，把APP图标从主屏删掉，imToken官网下载，那天BTC从68000急跌到59000，是整段生活被一根K线绑架的问题，是忍住不去看别人晒收益 戒除数字货币 这件事。

不再醒来第一件事摸手机 戒除数字货币 ，是 手伸进口袋摸手机时那个条件反射 ，imToken下载，后来我定了条规矩：激动来了就出门走十五分钟，我的理解是。

说白了不是"不玩了"三个字能概括的。

最难的不是卸载软件，第二天上班脑子全是绿的K线，真正要戒掉的是那种盯盘时心跳加速、看到闪崩就手抖想抄底的反应。

不是"明天拉不拉盘"。

这不是投资纪律的问题戒除数字货币，那一晚没睡着，硬件钱包塞进抽屉最里层。

手指在屏幕上划来划去。

你不需要等到爆仓才动手，周末开始跑五公里，我在被窝里拿手机看，我盯着工位跟本身说。

代码写一行删一行，。

只留一个抽屉， 我做的事很笨，总想"看一眼"，回来那股劲儿就散了，如果你此刻刷到这篇文章，退掉四个币圈群。